カフェインと睡眠の関係を紹介。カフェインを効率的に摂取して、眠気を最小限に抑える方法とは。

さて、前回から靴の記事を書くと言っていたので、さっそく1番大好きな靴の紹介からさせて貰おうかな。と、思ったけどやめました。(笑)気分で書いてるので、今回はいきなり 「カフェインと睡眠の関係」 を紹介したいと思います。 この前カフェでマスターとカフェトーク爆発して急に書きたくなったんで、究極の眠りを求め…