科学

ミニマリストでコダワリストの食事情を紹介。今回は簡単ミールプレップ、脳と体に良い「キャロット・ラぺ」を作ったよ。

ども、ミニマリストでコダワリストぎみのタツキです。 前回から紹介してる、ミールプレップ(食の単純化)の一環として「キャロット・ラぺ」を作ってみたので、報告します! 今回は、そのレシピと作り方、 体や脳への効果、 生活へのアプローチを紹介します♪…

カフェインと集中力の関係を分かりやすく解説!コーヒーやエナジードリンクを上手に活用して、集中力アップ効果が倍増だ!

カフェインの記事を立て続けに書いていますが、今回はそのクローズアップ編です。「カフェインと集中力」についてサクッと分かりやすく解説します。 テスト勉強を長い時間頑張ろうとした時や、定時後にもう一仕事やらなきゃな時。そんな時にエナジードリンク…