ライフスタイル

ミニマリストでコダワリストの食事情を紹介。今回は簡単ミールプレップ、脳と体に良い「キャロット・ラぺ」を作ったよ。

ども、ミニマリストでコダワリストぎみのタツキです。 前回から紹介してる、ミールプレップ(食の単純化)の一環として「キャロット・ラぺ」を作ってみたので、報告します! 今回は、そのレシピと作り方、 体や脳への効果、 生活へのアプローチを紹介します♪…

朝の過ごし方で、その人の性格が分かっちゃう

朝、コーヒーを淹れて飲む人。 朝スヌーズを繰り返す人。 朝から運動をする人。 朝ご飯を食べない人。 朝、読書をする人。 朝から大きい声の人。 具体的な言葉までは入れないけど、性格が出る。 生活(ライフスタイル)=性格 性格=生活(ライフスタイル) …

運動と豊かな生活を結びつける!ランニングを始めた俺が、脳を鍛えるには運動しかない!を読んで。

はろ~。[マルトサンカク]たつきでーす。ちょっぴり豊かな生活、ライフスタイルを提案したくてブログを書いてます。最近ランニングをはじめて、なんかいい感じで~す。運動を始めるにあたって、運動について勉強し始めました。「脳を鍛えるには運動しかない…

脳を鍛えるにはランニングだ!毎朝のランニングで俺を惹きつける2つのポイントを紹介!これで毎朝走り続けられる!継続は力なり!

Sam 森崩 こんにちは。体操のお兄さん、タツキです。今日はランニングについてお話しさせて貰います。運動の習慣づけ、脳への効果の記事を出す前に前置きとしてこのブログを書きました。僕がランニングを始めた理由は痩せたいからでも、体を鍛えたいからでも…

ラーメン屋がブログ書いてます。

いきなりですが、僕の本業はラーメン屋です。ラーメン屋がこのブログを書いてます。書いてるのは、ファッションについて、家電製品について、本、脳科学、心理学、栄養学、オピニオン、ライフスタイル。内容は多岐に渡ります。今は思いつくままに、思ったこ…

ミニマリストでコダワリストの俺が、ビルケンのシンプルで洗練されたサンダル「マドリッド」をまあまあ本気でレビュー!!美脚に見えるデザインと、実際に美脚にする設計に注目!!

こんにちは。足元芸人のたつきです。 けっこー前にKOMONOの時計レビュー記事書かせてもらったけど、今回は足元ファッションについてです。simpletak.hatenablog.com ファッションは足元からっていうけど、 足元に「おてもと~♪」 えー、前置きはどうでもいい…

カフェインと集中力の関係を分かりやすく解説!コーヒーやエナジードリンクを上手に活用して、集中力アップ効果が倍増だ!

カフェインの記事を立て続けに書いていますが、今回はそのクローズアップ編です。「カフェインと集中力」についてサクッと分かりやすく解説します。 テスト勉強を長い時間頑張ろうとした時や、定時後にもう一仕事やらなきゃな時。そんな時にエナジードリンク…

カフェインの体への影響をサクッと解説!コレを読んで、適材適所でカフェインを使おうぜ!

こんにちは。睡眠と栄養学芸人のタツキです。前回の記事、「カフェインと睡眠の関係」ではカフェインと上手に付き合って、眠気とオサラバしたり、集中力を高めて効率的に活動するメソッドをお話ししました。 simpletak.hatenablog.com で、今回はそのときの…

カフェインと睡眠の関係を紹介。カフェインを効率的に摂取して、眠気を最小限に抑える方法とは。

さて、前回から靴の記事を書くと言っていたので、さっそく1番大好きな靴の紹介からさせて貰おうかな。と、思ったけどやめました。(笑)気分で書いてるので、今回はいきなり 「カフェインと睡眠の関係」 を紹介したいと思います。 この前カフェでマスターと…

熱く語れない靴以外は手放します。姪っ子が生まれました。

ふと思ったんです。「僕は靴が好きだ。」と。 あなたも、靴は好きですか? 僕は小さいとき、走るのが早い男の子でした。 小学生でリレーの選手になったとき、 ご褒美でNIKEのかっこいいランニングシューズを親に買ってもらいました。 それからサイズがあまり…

2017注目ブランドのKOMONO!KOMONO腕時計の紹介とレビュー!ミニマリストでコダワリストの俺が書く。

今日はKOMONOの腕時計について語らせてくれ。 俺って普通の人より持ち物は基本的に少ないんだけどさ、持ってるモノはそれなりにコダワリを持って選んで使ってる。 「これでいいや」じゃ絶対にモノは手にしない。「コレがいい」で選んだんだよね、KOMONOの時…