1%の大事な事と、99%の無駄な事。どっちが必要？
答えは単純明快。前者の『1%』
なんかLINE作った森川さんも1とか100とか言うてるけど。
ただ人生はそんな簡単、単純じゃないのも明快。状況は刻一刻と変化している。
もっとごっちゃごちゃ。
普段は勉強や仕事の時間で結果や成果を出す事にフォーカスが当てられる。
つまり、
何かを生み出す事、生産性が重視される。
九分九厘ごたごたして、最後1%の結果を残す。人生そんなもん。
みんなソコしかみてないけど。
しかし反対はどうだ。
つまり何にも生産しない無の時間。
時間量的には普段の仕事や学校での拘束時間からすると、こっちがほぼ1%じゃん。
あれ、こっちも大事なんじゃない？
一つ、瞑想とか座禅とかのお話。
今年は禅寺で数日間『お寺体験』をしてきた。
![己れに腹を立てよ [?] [?] by [?] by [?] by [−] by](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51bHYJD3q7L._SL160_.jpg "己れに腹を立てよ [?] [?] by [?] by [?] by [−] by")
これ、そのお寺の住職の本。
毎日朝5時、昼食あと、夕飯あと。
3回座禅をするんだけど、ただ黙って座って自分の呼吸に集中する。
ただ1分に4回呼吸をするだけ。自分を落ち着けて、雑念を無くす。
自分の中のおしゃべりをなくして、自分の意識をコントロールする。
無になる。悟りマン。
しっかし、これが全くできない。
頭のなかで勝手におしゃべり。
『あれ、何分たった？』『いけね、集中集中。』『あ、だめだこりゃ』
やってみればわかる。無かと思ったら寝ちゃいそうになるし。
座禅って本当に難しい。初めてじゃまずできない。
よく座禅についてビジネス書とかで特集されてる。
座って脳内メモリのリセットとか。脳みそを休めるとか。
けど、俺の体験はそうじゃなかった。
自分の中のおしゃべりに気づくってことだった。
普段の業務とか、こうやってブログ書いてたりするとき、
人と話すときも自分の中で勝手に一人で何か考えてるってこと。
普段集中してるつもりでも、それは100%じゃないってこと。
限界のパフォーマンスはできてない。
それに気付けて、何にもしないし、何にも生み出さないけど
自分の意識のコントロールを訓練するのが瞑想とか座禅だ。
業務中に集中が切れたり、切れそうになったらすぐ気づく。
修正も早くなる。切り替えられるようになる。
気づかないまま生産性が落ちることのがアカン。
つまり、何んにもしてない無の時間も、なんかする時の為にだいじってこと。
1%の結果を出すのに、100%集中するには99%の無駄な時間をどうするかってこと。
人生において1%の大事な事と、99%の無駄な事。どっちが必要？
大事なことと、無駄なことは足して100
だから、全部必要ってこと。
1＋99＝100
それだけ。座禅、毎日寝る前にやってるマン。
半年やって習慣化したので中間報告。
